Kompleksiniai pratimai regeneravimui iš Zhdanovo

Profesorius Vladimiras Georgievichas Zhdanovas nagrinėja įvairius vizijos atstatymo metodus be operacijų. Jis rengia paskaitų kursus, kuriuose nurodoma, kaip atstatyti regėjimą ne medicinos būdais. Visų pirma profesorius kalbėjo apie regos atkūrimą pagal "Shichko-Bates" metodą.

Kas yra Zhdanovas?

Vladimiras Georgievichas Zhdanovas yra garsus Rusijos visuomenės veikėjas. Jis yra kovos dėl tautinės tremties Sąjungos sąjungos pirmininkas. Be to, Zhdanovas yra žinomas dėl savo ne medicinos metodų, kaip atsikratyti alkoholizmo, rūkyti ir regeneruoti.

Daugelis žino Zhdanovą regos atkūrimo kursuose pagal metodą Batesą, papildytą Shichko metodu.

Prof. Жданов Vladimiras Георгиевич

Bateso metodas remiasi tuo, kad apgyvendinimo procesas vyksta įtakojant akies formą su jo supančiomis raumenimis. Bates teigė, kad pagrindinė regėjimo sutrikimo priežastis yra psichinis stresas. Kiekvienos rūšies refrakcijos paklaida (trumparegystė, hiperopija) atitinka jos rūšies stresą, kurį sukelia ši anomalija.

Metodo apibrėžimas

Technika remiasi dviejų žinomų mokslininkų - Genadijus Andreevičius Šichko ir Williamas Batesas.

Batesas sakė, kad dėl to, kad akis keičia savo ilgį akių raumenų pagalba, jis sukuria objekto vaizdą. Tuo remiantis buvo sukurtas pratimų rinkinys, kuris prisideda prie raumenų atsipalaidavimo ir mokymosi.

Psichoanalitikė Genadijus Šichko sukūrė vadinamąsias "Shichko kopėčias", be kurių, pasak "Zhdanovo", regėjimo atkūrimas neveiks.

Laiptai susideda iš šešių laiptelių. Kiekvienas žingsnis yra blogas įprotis:

  1. Programa. Tai apima mūsų apylinkes, šeimą, laikraščius, televizorių ir tt, kurie nustato šiuos įpročius.
  2. Komunija. Jei programa yra išdėstyta, tai ne visada lengva pradėti veikti.
  3. Gyvenamoji vieta Reguliarus bet kokio veiksmo pasikartojimas.
  4. Poreikis. Būtinybė imtis veiksmų.
  5. Įdiegimas Veiksmai ar poreikiai tampa gyvenimo prasme.
  6. Kapas. Atgal jau nebegalima grįžti.

Vladimiras Zhdanovas teigia, kad dėvėti akinius yra blogas įprotis, su kuriuo ir kada reikia kovoti. Jei bandysite taisyti regėjimą akiniais ar lęšiais, jie turės neigiamos įtakos akių funkcionavimui. Jei asmuo uždeda akinius, raumenys, reguliuojantys akies ilgį, nustoja veikti. Todėl, laikui bėgant, akinius reikia keisti į stipresnius.

Ždanovo vizijos atstatymo technika - tai dienoraščio laikymas ir reguliariai atliekamas specialus akių pratimai. Pasak profesoriaus, per savaitę vizija bus daug geresnė, ir jūs galite pamiršti apie akinius.

Šioje medžiagoje aprašyti vaikai su regėjimo sutrikimais.

Norėdami laikyti dienoraščio šį metodą, būtina įrašyti apie pageidaujamą. Dėl šio savanaudiško pasiūlymo žmogus pats žaidžia už gerą rezultatą.

Metodo efektyvumas priklauso nuo:

  1. Žmogaus pasiūlymas. Siūlomi žmonės turi didelę tikimybę pagerinti regėjimą su funkciniais sutrikimais.
  2. Diagnozė. Tais atvejais, kai regėjimo pablogėjimo priežastis yra stresas, o akis nepakeitė jo struktūros, šį metodą labai lengva atstatyti.
  3. Sisteminis įvykdymas ir troškimas. Rezultatas bus tik tada, kai asmuo imsis visų pastangų ir reguliariai nustatys pratimus ir žurnalo įrašus.

Ši technika taip pat reiškia, kad visiškai atmesti kontaktinius lęšius ir akinius. Bet jei tai neįmanoma, rekomenduojama pakeisti lęšius ir akinius į silpnesnius. Tai leis aktyvuoti akių raumenų darbą.

Zhdanovas sako, kad yra galimybė visiškai atkurti žvilgsnį, jei yra noras ir konkretus tikslas. Šiuo atveju poveikis bus reikšmingas. Bet nesitikėkite, kad vizija bus atkurta per porą savaičių ar mėnesių. Bet taip atsitinka, kad po pirmojo mėnesio gali būti teigiamų rezultatų. Svarbiausia yra išlaikyti tikėjimą sau ir savo jėgomis.

Pratimai pagal metodą

Palmingas

Su akių nuovargiu ar ilgalaikiu kompiuteriu, turite pristabdyti ir atlikti šį pratimą. Prieš pradėdami, sudrėkinkite delnus kartu, kad jie būtų šilti. Turite uždaryti akis ir padengti juos pečiais ant viršaus. Laikykite juos taip rekomenduojama penkias minutes. Tarp delnų ir galvos neturėtų būti ledu, per kurį šviesa gali prasiskverbti. Labai svarbus psichinis požiūris į teigiamą rezultatą. Po to akys jaučiasi pailsėjęs ryte. Jei pageidaujate, galite padidinti šio pratybų trukmę.

Gimnastika akims

Tai apima įvairius pratimus, kuriuos galima derinti su palmingu.

Pratimai yra draudžiami, jei neseniai atlikote akių operacijas (tik praėjus šešiems mėnesiams) arba tinklainės atsiskyrimą. Gimnastika turėtų būti atliekama be akinių ir lęšių tris kartus per dieną. Kiekviena treniruotė kartojama tris kartus, bet jums reikia palaipsniui didinti, kad neperkrautų raumenys. Viskas vyksta sklandžiai ir be staigių judesių. Prieš tai rekomenduojama greitai mirksėti atsipalaiduoti raumenyse.

  • Aukštyn žemyn. Pažvelkime, kad pirmiausia reikia pakelti kuo daugiau, o tada kiek įmanoma žemyn. Mirksi
  • "Kairė-dešinė". Pažvelk, kad reikia kiek įmanoma pakreipti į kairę, o tada į dešinę. Mirksi
  • "Įstrižainė". Pakelkite akis į dešinę ir į viršų, tada į kairę ir į apačią. Mirksi
  • "Stačiakampis". Būtina patraukti didžiausią stačiakampį, pirmą pagal laikrodžio rodyklę, o paskui priešinga kryptimi. Mirksi
  • "Ratas". Tai atliekama taip pat kaip ir stačiakampis. Mirksi
  • "Gyvatė". Nukreipkite akis į nuolatinę įstrižinę liniją, pirmiausia iš kairės į dešinę, o tada priešinga kryptimi. Mirksi Zhdanovo technika

Soliarizacija

Tai turėtų būti padaryta arba saulėje, arba dirbtiniu šviesos šaltiniu. Šis pratimas padeda atkurti regėjimą ir atsipalaiduoti akių raumenyse. Jums reikia uždaryti akis ir padaryti galvos judesius į dešinę ir kairę. Saulė turėtų keistis su šešėliu. Po pratybų, jūs turite padaryti palmingą, kol saulės zuikiai išnyks.

Masažas

Akių masažas yra labai efektyvus trumparegystėje, astigmatizmas. Gera naudoti kaip priemonę išvengti glaukomos ir kataraktos. Masažui reikia uždaryti akis ir lengvai paspausti ant specialių taškų. Kiekvienas slėgis turi būti atliekamas tris kartus, po slėgio viename taške reikia mirksėti. Masažo taškai:

  • Viršutinė akies voko dalis (du pirštai);
  • Akių kampai (viduriniai pirštai);
  • Apatinis vokas (du pirštai);
  • Akies obuolys (keturi pirštai);
  • Astigminis taškas (rodyklės pirštai);
  • Iš nosies iš vidaus (viduriniai pirštai);
  • Squinting pagal Kinijos akių tipą.

Piratų stiklai

Šiuose akinius galite atlikti bet kokį kasdieninį darbą (skaityti, dirbti kompiuteriu ir pan.). Kai jie yra dėvimi, akys yra apmokytos, o regėjimas pagerėja. Jei viena akis uždaryta, kai žmogus mirksi, smegenys vėl sureguliuoja aštrumą, o akių raumenys nuolat veikia. Pirate akinius galima padaryti labai lengvai. Tam jums reikia rėmelio be lęšių. Viena skylė padengta juodu audiniu arba popieriumi. Akis nereikia uždaryti. Kas trisdešimt minučių juodas tvarstis pakeičiamas į kitą akį.

Centrinė fiksacija

Šis pratimas turėtų būti atliekamas be akinių ar lęšių. Būtina mirksėti ir užfiksuoti objekto, esančio prieš akis už lango ribų, dėmesį. Kai fokusas užfiksuotas ir objektas yra aiškiai matomas, jums reikia mirksėti ir sutelkti dėmesį į langą. Palaipsniui iš didžiųjų daiktų perkelkite į mažesnes.

Vitaminizavimas

Žodanovas, be pratybų ir dienoraščio tvarkymo, pataria vartoti vaistus, kurie pagerina regėjimą ir stiprina imunitetą. Tai apima propolio, mėlynių ekstrakto ir perga ("Mėlynių") ir "Vetom" vandens ekstraktą.

Vaizdo įrašas

Išvados

Ždano technikos tikslas - atstatyti regėjimą be chirurginės intervencijos. Tačiau nepamirškite, kad jums reikia dėti daug pastangų, kad tokiu būdu grįžtumėte.

Ši technika apima daugybę veiksmingų pratimų, taip pat ir dienoraščio laikymą. Tai pagrįsta sveiko gyvenimo būdo išlaikymu, vengiant alkoholio ir tabako. Ždanovas sako, kad būtina laikytis moralės, palaikyti emocinę pusiausvyrą ir laikytis sveikos mitybos. Visa tai leis akims grįžti į normalią viziją.

Vaizdo atkūrimas: profesoriaus Zhdano metodas

Gera diena, brangioji skaitytojas!

Šiuo metu aktyviai dalyvauju įvairiais ne chirurginio regėjimo atstatymo būdais.

Noriu pasinaudoti visomis galimybėmis pamatyti vėl be akinių ir lęšių. Ir tuo pačiu metu manau, kad lazerio korekcija, kaip radikalus būdas grįžti akyse, turėtų būti panaudota kaip paskutinė priemonė.

Anksčiau minėjau įvairius vizijos atstatymo būdus. Ir šiandien noriu išsamiau apsvarstyti profesoriaus Zhdano metodą. Esu įsitikinęs, kad jums bus įdomu perskaityti šį straipsnį.

Жданов. Regos regeneravimas

Nešioti akiniai yra gana nepatogu. Jie dažnai būna purvūs, išdžiūvę (žiemą tai paprastai yra didelė problema). Be to, jie linkę pralaužti netinkamiausiu momentu.

Ne visada taškai nukreipiami į asmenį, arba ne visada jis gali pasiimti tokius taškus, kuriais jis atrodytų patrauklus.

Tačiau visi šie nepatogumai išnyksta į foną prieš pagrindinę problemą - dėvėti akinius negerina jūsų regėjimo, tai tik padeda jaustis patogiau.

Pirmąsias 15 metų amžiaus akinius dėvjus, sunku tikėtis, kad iki 30 metų jūsų regėjimas normalizuosis, o akinių poreikis išnyks, priešingai, greičiausiai dėvėsite stipresnę optiką. Apie kalbos gydymą nėra - išsaugoti dabartinę būseną.

Taigi profesorius Ždanovas, regeneruodamas akinius, sugebėjo atgauti viziją, mano, kad tai beprasmiška, siūlanti alternatyvą - metodą Shichko-Batesą.

Kas yra Zhdanov?

Жданов Vladimiras Георгиевич - profesorius, Tarptautinės psichoanalitikų asociacijos prezidentas, Liaudies džiaugsmo kovos sąjungos pirmininkas, Tarptautinės akademijos "Sobriety" viceprezidentas. Iki ugdymo - fizikas ir psichologas.

Dabar jis gyvena Maskvoje, aktyviai siekia skatinti blaivį gyvenimo būdą. Nuostabus dėstytojas, kurį galima pamatyti įvairiose programose ir susitikimuose. Be to, profesorius Жданов naudoja metodą Шихко-Бейтса, norint atstatyti regėjimą naudojant ne medicinos metodus.

Beje, norint suprasti kruopščią šio asmens medžiagos pateikimo būdą, galite žiūrėti vaizdo įrašą (galite pasikalbėti su kažkuo, sutikti su kažkuo, bet vis tiek bus naudinga):

Stebėjimo restauracija pagal profesoriaus VG metodą Жданова

Ši technika turi keletą komponentų (jie išsamiai aprašomi Ždanovo paskaitose "Grįžkite savo akyse"):

  • pratimai U. Batesui;
  • Shichko kopėčios ir neigiamų programų pašalinimas;
  • preparatai, kurie suteiks jūsų akims visus reikalingus vitaminus ir mikroelementus (propolis, mėlylis su perga).

Su narkotikais viskas aišku - jie yra naudingi, jie turi būti suvartoti. Galime daug pasikalbėti apie neigiamas programas ir jų pritaikymą, tačiau psichologija yra sritis, kurioje ne visuomet galima paliesti ar išmatuoti poveikį. Bet apie Bateso gimnastiką noriu šiek tiek parašyti.

Šio metodo pagrindas buvo žmogaus akies funkcionavimo koncepcija, kurią daugiau kaip prieš 100 metų suformulavo Amerikos akių gydytojas Williamas Batesas, manydamas, kad bet kokie mūsų akių darbo nukrypimai gali būti paaiškinti dėl akių raumens sutrikimų.

Normalus regėjimas - visiško akių raumenų darbo pasekmė. Jei šie raumenys yra pernelyg įtempti arba, atvirkščiai, yra atsipalaiduoti ir atrofuoti, tada regėjimas lašėja.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, akių akinių sukeliama žala tampa akivaizdi. Žinoma, dėvėję akinius, tu iš karto pradeda matyti daug geriau. Tačiau tuo pačiu metu jūsų akys gali leisti sau atsipalaiduoti, tačiau tai gali būti aiškiai matoma.

Akių raumenys neturi įtempti ir bandyti grįžti į savo pradinę būseną, akiniai paslėps jų neteisingą darbą. Todėl kiekvieną dieną regėjimas blogės ir pablogės.

Manau, kad dėl to profesorius Ždanovas, mokydamas, rekomenduoja iš karto atsisakyti dėvėti akinius - jie trukdo tik.

Bateso gimnastika - tai būdas pagerinti žmogaus viziją, mokant tuos akių raumenis, kurie yra atsakingi už dėmesį. Jūs einate į treniruoklių salę treniruojate savo raumenis - pagal Batesą atliekate gimnastiką, kad jūsų akių raumenys būtų formos ir natūralios būklės. Sutinku, gerokai geriau nei visą dieną, be pažvelgimo, su protingu vaizdu įlipa į monitoriaus ekraną, verčia akis nuolat dirbti viename režime.

Pratimai, kuriuos sukūrė Williamas Batesas, negali gydyti visų, bet tik tam tikrų akių ligų sąrašo: trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas, kai kurie prezbyopijos atvejai ("amžiaus suvokimas").

Ir turi būti labai aiškiai suprantama, kad ši technika turi tam tikrus apribojimus: neturėtumėte tikėtis išgydyti didelio laipsnio trumparegystė tiesiog atlikdami pratimus akims.

Kvailys yra paskatinti žmogų, kuris dėvi akinius -7,0, kad jis galės visiškai atkurti savo regėjimą taikydamas Bateso metodą. Didžiausia galima tikėtis, kad žmogus nešioti 1-2 dioptres akinius mažiau, bet vargu ar pavyks juos pašalinti.

Bateso metodas puikiai tinka mažiau pamirštoms situacijoms (pavyzdžiui, trumparegystė iki -3,0 dioptrijų) arba rizikos grupės profilaktikai - žmonėms, kurie dėl darbo ar studijų turi patirti dažnus vizualinius krūvius (siūlus, rašytojus, įvairius biuro planktonus, moksleiviai, studentai ir kt.).

Labai svarbu šiuose pratimuose, palaipsniui ir sistemingai - mažai kasdien, o ne vieną kartą per savaitę keletą valandų.

Kas yra garsus profesorius Жданов

Tarptautinės psichoanalių asociacijos prezidentas Vladimiras Georgievichas Zhdanovas tapo plačiai žinomas dėl savo paskaitų apie viziją atkūrimo kursą ne medicinos metodais.

J. Zhdanovas neatsirado dviračio, jis tik sujungė dviejų mokslininkų darbus: Amerikos oftalmologą Williamą Batesą ir vidaus psichoanalitą Genadą Šichką.

Batesas ir Shichko - technikos įkūrėjai

Batesas manė, kad žmogaus akyje pavaizduotas vaizdas keičiamas pačios akies ilgiu. Ir akių ilgio pokyčiai yra atsakingi už 6 akių motociklo raumenis. Remdamasis šiuo mokymu, Bates sukūrė pratimų sistemą. Pratimų tikslas - atstatyti regėjimą, atsipalaiduoti arba mokyti tam tikrus akių raumenis. Tiesa, metodas Batesas niekada nepasiekė masių. Ir Vladimiras Zhdanovas nusprendė ištaisyti šį neveikimą.

Genadijus Andreevičius Shichko yra šalies psichoanalizės krypties autorius. Pagal Ždano metodą regėjimo atstatymas neįmanomas, kai nėra supratimo apie Shichko laiptines ir kai kuriuos smegenų psichofiziologijos aspektus.

Shichko laiptai

"Shichko" laiptus sudaro 6 plytų pakopos (blogi įpročiai).

Kokie yra šie plytos?

  1. Programa - tėvai, aplinka, žiniasklaida, mumyse yra blogi įpročiai;
  2. Komunija - net jei programa yra įkeista, tai nėra taip paprasta pradėti veikti šioje programoje;
  3. Habit - reguliarus tam tikrų veiksmų įgyvendinimas;
  4. Reikia - tam tikri dalykai, veiksmai tampa būtini;
  5. Įdiegimas - kai kurie poreikiai, veiksmai tampa viso gyvenimo prasme;
  6. Kapas yra paskutinis žingsnis, atgal nėra atgal.

Nešiojamieji akiniai, pasak J. Zhdanovo, taip pat yra blogas įprotis. Sistemingai naudojant, mes einame per visus blogo įpročio vystymosi etapus.

Ždanovas mano, kad regos korekcija akinių pagalba neigiamai veikia akies darbą. Jei dėvite akinius, raumenys, atsakingi už akių ilgio keitimą, nebeveikia, todėl kiekvieną kartą, kai jums reikės stipresnių akinių. Ir kontaktiniai lęšiai yra dar blogesni už akinius.

Pagal Shichko mokymus, visų žmonių elgesys yra socialiai ir psichologiškai suplanuotas. Jei prieš miegą nurodydamas konkrečias rekomendacijas, tai įtakoja sąmonę daug daugiau nei kas nors išgirdęs ar matęs. Norėdami sunaikinti socialinę programą, prieš miegą reikia parašyti pageidaujamos savianalizės hipnozę, o tada jie veiks sapne.

Koks yra technikos ypatumas?

Suderinus Bateso ir Shichko mokymus, Zhdanovas sukūrė savo vizijos atstatymo metodą.

Jei laikotės tam tikro dienoraščio (tokiu būdu įsitraukite į savęs pasiūlymą) ir reguliariai atlikite pratimus, galite visiškai atkurti prarastą regėjimą.

Septintą dieną, regėjimas pagerės, o jūs galite padaryti be akinių - Zhdanov žada.

Dienoraštyje prieš pat miegą reikia įrašyti pastabas. Įrašomi pageidaujami, užprogramuoti veiksmai: "rytoj aš negeriu alkoholio draugo gimtadienyje", "rytoj aš išleisiu penkių geriausiųjų egzaminą".

Kartu su pratimais, Zhdanov rekomenduoja naudoti tam tikrus vaistus, kurie padeda pagerinti regėjimą ir sustiprinti visą kūną:

  • propolio vandens ekstraktas;
  • "Juodoji" (mėlynių ekstraktas su perga);
  • "Vetom" (imunitetą didinantis vaistas).

Nesvarbu, ar regėjimo atstatymo būdas, kurį sukūrė Vladimiras Zhdanovas, ar ne padeda, yra nedviprasmiškai sunku atsakyti. Žmonių, kurie bandė šį metodą, atsiliepimai skiriasi. Kažkas mano, kad Ždanovas yra charlatanas, o kas nors yra gelbėtojas.

Pačios metodikos taikymo poveikis priklauso nuo kelių veiksnių:

diagnozė - jei regėjimo sutrikimas yra susijęs su emocinėmis problemomis, jei tik akies funkcija sutrikusi, o akies struktūra dar nepasikeitė, tada galimybė atstatyti regėjimą naudojant šią techniką yra labai puiki.

Pavyzdžiui, apgyvendinimo spazmas dažnai yra klaidingas dėl trumparegystė. Abiejose ligose žmogus yra prastai matomas atstumu. Tik su apgyvendinimo spazmiu pasikeitimai yra grįžtami, o trumparegystėje akies obuolys pailgos formos, kurios negalima ištaisyti vien fizinio krūvio ar savipignozės būdu;

Jūsų siūlomumas - jei jums gerai veikia pasiūlymas, tada su funkcinėmis patologijomis yra didesnė tikimybė atstatyti regėjimą;

sistemingas ir norintis laikytis metodo - jei nieko nebus padaryta, niekas neįvyks. Tik tada bus pasiektas rezultatas, kai jūs stengsitės, reguliariai ir sistemingai įsitraukite.

Negalima vartoti Ždanovo metodo panacėjos. Kažkas jis padeda. Tačiau ne tik tai, kad tūkstančiai oftalmologų rekomenduoja savo pacientams taisyti regos sutrikimus naudojant akinius ar kontaktinius lęšius. Ar visi oftalmologai meluoja savo pacientams arba klysta, netikėdami stebuklo metodu? Vargu.

Jums reikia naudoti Ždano metodą regos korekcijai!

Atsimink savo akyse. Visas paskaitų kursas.

Kiekvieno iš mūsų yra labai svarbi taupymo ir regeneravimo tema. Galų gale, tai, su kuo susiduriame kiekvieną dieną - dirbame kompiuteriu, žiūrime televizorių, skaityti laikraščius ir knygas, stresą gyvenime - visa tai daro įtaką mūsų sveikatai ir, visų pirma, mūsų regėjimui.

Aš siūlau jums visą paskaitų kursą, kuris vadinamas "Suteikite save akyse".

Praktines užsiėmimus, paskaitas apie natūralų vizijos tobulinimą ir akių gerinimą pagal metodą Шичко-Бейтса vykdo Vladimiras Георгиевич Жданов.

Žinoma, jums padės:

  • pagerinti ir atkurti regėjimo sutrikimus silpnėjusi akių būklė;
  • sustiprinti akių motociklų raumenis, kad jie galėtų atlaikyti regėjimo apkrovas be patologinių pokyčių;
  • gauti nuolatinį sugebėjimą dirbti savo regėjimu ir sveikomis akimis;
  • sveikų žmonių visiškos regos prevencija ir priežiūra;
  • sužinokite, kaip atsikratyti akių skausmo ir akių įtampų;
  • išmokti žiūrėti TV laidas be blogo regėjimo, dirbti su kompiuteriu, skaityti tekstą be akių įtempimo; / li>
  • mokykitės kasdien akių priežiūros ir uždegimo bei skausmingų akių sąlygų;
  • valdyti savo valstybės, bendros psichinės ir fizinės atsipalaidavimo būdus;
  • sužinoti apie bendrojo kūno gijimo metodus, stiprinti imuninę sistemą, didinti atsparumą peršalimui ir kitoms ligoms;
  • išmokti taikyti Shichko-Bates metodą, kuris padeda atsikratyti bet kokio blogo įpročio ir veiksmingai atkurti regėjimą;
  • sužinokite apie sveikos mitybos, kūno gryninimo ir kietėjimo sistemas;
  • suaktyvinti smegenų išteklius, atskleisti ir vystyti kūrybinį potencialą, tobulinti gebėjimą mokytis ir vamzdžius, pagerinti moksleivių ir studentų veiklos rezultatus.

Praktika parodė, kad su tinklainės atsiskyrimu, vidutinio sunkumo ir sunkia katarakta, glaukoma ir kitais sunkiais regėjimo sutrikimais, reikia atlikti išankstinį pokalbį su mokytoju. Labai kontraindikuotina dirbti savarankiškai be akių ligų stebėtojo!

Labai svarbu ištaisyti Bateso metodo klaidingą supratimą kaip "akių pratimą". Jei atliksite pratimus, kurie turėtų būti vadinami metodais ar metodais, o tuo pačiu metu neprisiminkite teisingų, natūralių vaizdinių įpročių, kuriuos reikėtų išlaikyti visą dieną, tada jums nepavyks! Arba labai greitai, pasibaigus pamokoms, jūsų regėjimas grįš į "įprastą" vietą, o tai patvirtina liūdna patirtį daugelio žmonių, kurie kreipėsi į atsigavimą, kaip "raumenų pumpavimo" procesą.

Williamas Batesas padėjo jo mokiniams mokytis naudotis savo akimis, kaip jie darė vaikystėje, ar kaip kiekvienas asmuo, turintis įprastą regėjimą. Jis apskritai nekalbėjo apie pratimus akims "dvidešimt minučių per dieną" ar kažką panašaus.

Daugelis žmonių, besimėgaujančių regėjimo atkūrimo metodu, ir netgi daugelis mokytojų dėl kokių nors priežasčių nėra susipažinę su šiuo faktu.

Jūsų sėkmė yra kur kas labiau tikėtina, jei jūs teisingai kreipiatės į Dr. Bates psichologinį ir pedagoginį metodą. Tik natūralūs vizualiniai įpročiai, kurie yra integruojami į jūsų kasdienį gyvenimą, galės išsaugoti ir sustiprinti dioptrius, kuriuos "atkovate".

Prisimink tai, kai žiūri profesoriaus Ždanovo paskaitas, o tada pavyks!

Vaizdo atkūrimas profesoriaus Zhdano metodu

Dauguma žmonių anksčiau ar vėliau susiduria su regėjimo problemomis. Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas neigiamai veikia jo sveikatą, ypač jo brandaus amžiaus.

Dažniausiai yra akių ligos, tokios kaip nuovargis po pratimo (skaitymas, darbas su kompiuteriu), trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas ir kt.

Speciali technika, sukurta profesoriaus Vladimiro Georgievicho Zhdano, gali veiksmingai kovoti su daugeliu tokių ligų.

Technikos esmė Zhdanovas

Pagrindinis jo metodologijos postulatas yra žmogaus dvasinės ir fizinės sveikatos ryšys.

Profesorius Жданов priešinasi dėvėti akinius dėl jų kenksmingumo žmogaus sveikatai ir siūlo pašalinti savo vizijos problemas be medicinos technikos.

V.G. Zhdanovas naudojo gerai žinomus oftalmologinius metodus, skirtus oftalmologų ir psichofiziologų Shichko ir Bates vizijai pagerinti.

Ždanovo nuomone, akių gimnastika yra tik dalis visos filosofijos, apimančios atskirus valgius (su atskiru baltymų ir angliavandenių vartojimu ir riebalų kiekio apribojimu), taip pat neigiamų emocijų ir sveikatai kenksmingų įpročių atmetimu.

Pagrindinis profesoriaus Zhdanovo tikslas yra pasiekti žmogaus dvasinio pasaulio restauravimą ir atgaivinimą, kuris tada turės teigiamą poveikį visų savo organų ir sistemų funkcijoms.

Visą pratimų, skirtų regeneravimui atkurti pagal Ždanovo metodą, galite išmokti skaityti mūsų straipsnį.

Nurodymai, kaip taikyti metodiką ir vykdymo taisykles

  • Akių nuovargis
  • Trumparegystė
  • Astigmatizmas
  • Artimesnis ryškumas
  • Squint
  • Akių ligų prevencija

Gimnastika profesoriaus Zhdano akims yra tinkama ne tik žmonėms su regėjimo sutrikimais, bet ir tiems, kurių darbas yra susijęs su regos įtampa. Gydymasis "palmingas" padeda atsipalaiduoti akių raumenims. Reguliarus pratimas leidžia atkurti akių raumenų darbą, pagerinti smegenų apytaką.

Ši technika yra tiesiog būtina tiems, kurie nori atkurti regėjimą pagal metodiką Жданова savo, be chirurgijos. Pacientai, turintys bendrų regėjimo problemų, kurios reguliariai pritaria terapinių pratimų veiksmingumui. Jie atsisako taškų ir ištaiso svarbiausio regėjimo sistemos organą.

Pagrindinės šio metodo veiksmingumo sąlygos yra sistemingas ir teisingas kiekvieno pratybų atlikimas. Tik tada gali būti pasiektas akivaizdus įkrovimo efektas.

Taisyklės, kaip atlikti pratimus:

  • Pratimai turi būti atliekami pašalinant akinius.
  • Pratimai atliekami sklandžiai, be staigių judesių.
  • Pratimai rimtoms patologijoms yra riboti pasikartojimų skaičiaus (3-4 kartus su sunkia artimacija ir 1 kartą po tinklainės atsiskyrimo).

Pertraukos darbe taip pat turi atkreipti akis į poilsį. Tai gali būti padaryta mažų klasių pagalba: tiesiog pažvelk į akis į kelias eilutes ir nuotraukas:

Atstatant regėjimą pagal Ždano metodą, yra daug pratimų, kuriuos mes laikome populiariausiais.

Palmingas

Palmingas (iš "delno" - delno) - pratimas, skirtas raumenims atpalaiduoti.

Vykdymo seka:

  1. Valykite delnus šiltu.
  2. Tvirtai sulenkite kiekvienos rankos pirštus kubelio pavidalu.
  3. Kryžminiai pirštai palmės stačiu kampu.
  4. Padengk savo veidą delnomis, kad kryžminiai pirštai būtų kaktos viduryje, o nosis - tarp mažų pirštų.

Specialios instrukcijos:

  • Palmės turėtų būti glaudžiai suspaudžiamos ir neturi jokių spragų, kad būtų pasiekta pilna tamsa.
  • Kvėpuojantis nosis yra ramus, uždarytos akys.
  • Fiksuotos alkūnės: stovėkite ant stalo arba paspauskite ant krūtinės.
  • Galva laikoma tiesiai, tai yra nugaros dalis.
  • Emocinė būklė atliekant pratimus turėtų būti ramus, atsipalaidavęs. Svarbu garsiai ar protiškai pasakyti frazes: "Mano akys yra geros, jos duoda man džiaugsmą, laimę, leidžiančią man pamatyti šio pasaulio grožį. Kiekvieną dieną mano akys mato geriau nei anksčiau. "
  • Svarbu, kad jūsų akys atrodytų sveikas ir aštrus.
  • Norėdami pašalinti likusius vaizdinius vaizdus, ​​prisiminkite, kaip šviesa teatro dėžėje lėtai blizga ir kaip salė nusileidžia į bendrą tamsą.
  • Svarbiausia sėkmingo palmingumo sąlyga yra "panirimas" į malonius prisiminimus, kurie buvo gyvenime.

Išeiti iš palmingos:

  • Sėdėdamas tiesiai, reikia nusmailinti ir atsipalaiduoti savo akyse po delnomis.
  • Neatverdami akių, be įtampų, perkelkite galva, kad atkurtumėte smegenų apytaką.
  • "Šlapios" kumštelės akys, kopijuojantys vaikus.
  • Įkvėpti ir iškvėpti, atidaryti akis, greitai mirksėti.

Nuolatinis palmingas

Laikoma po saulės spindulių, kad atsipalaiduotų akis ir atsikratytų saulės "zuikiai":

  1. Uždarykite akis ir pasukite atgal į saulę (lemputė, žvakė).
  2. Palms šilta, kvėpuoja ant jų arba trina vienas prieš kitą.
  3. Atidarykite rankas per uždaras akis ir atsipalaiduokite. Kojos yra pečių plotis, ginklai yra sulenkiami alkūnėmis, o galva linkusi į priekį.
  4. Išnykus vaizdams prieš akis ("zuikiai"), reikia keletą kartų mirksėti.

Pastabos į pratimą

Šis pratimas yra draudžiamas po:

  • Bet kokia akių operacija praėjus 6 mėnesiams po operacijos;
  • Akies tinklainės detalė.

Akių soliarizacija su žvake

Visa pratybų versija:

  1. Tu turi stovėti prie saulės, uždarius akis. Tokiu atveju pradinė padėtis yra standartinė: kojos yra pečių pločio lygyje, rankos pakabos laisvai.
  2. Veidrodis ir krūtinė virsta į dešinę, pasukama dešinėje kojoje ir pasukama kairės pėdos kulno. Saulė lieka kairėje pusėje.
  3. Pasukite į kairę. Saulė dabar yra dešinėje pusėje. Twist pasisuka 20-25 kartų. Garsiai pakartojame frazę: "Saulė yra dešinėje, saulė yra kairėje..."
  4. Akys uždarytos Yra saulės "zuikio" jausmas, apie dešimt ar dvylika blyksčių. Tai yra per akies voką, prasiskverbiančią į saulės spindulius, kurie aktyvina tinklainės veiklą.

Pastabos pratyboms:

Kai debesuota oras naudoja žvakę. Būtina sėdėti ir metro atstumu užfiksuoti akis ant deginančios žvakės.

Pasukite galvą į dešinę ir į kairę 15-20 kartų.

Žvakę galima pakeisti staline lempa.

Pratimai šalia - toli

Šio pratimo esmė alternatyviai perduodant vaizdą iš objekto, esančio arti objekto, esančio toli.

Paprastai pacientams rekomenduojama atlikti šį pratimą su drugeliu:

Pastabos pratyboms: Vykdant pratimus, mokoma vidinių išilginių ir skersinių akių raumenų. Pratimai leidžia akiai atsipalaiduoti ir ilgą laiką dirbti kompiuteriu gali būti naudojami kaip papildomas pratimas.

Įkrovimas su pakaitomis akių judesių

  1. Mes praleidome akis į ratą, baigiasi mirksi;
  2. Dešinės į kairę ir kairėn į dešinę, baigiasi mirksi;
  3. Mentally įstrižainės 3 kartus;
  4. "Brėžiant" stačiakampį pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę kartų skaičiumi, baigiant mirksėjimu;
  5. Žvilgsnis į skambutį su uždelstu numeriu 3, 6, 9 ir 12 (tris kartus) pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę;
  6. "Žvilgsnio brėžinys" nuo uodegos iki galvos ir atvirkščiai, mirksėdamas pratimo pabaigoje;
  7. "Piešti lanką" (pakartotinai tris kartus) ir mirksėti;
  8. "Brėžinys liudytojų", mirksi;
  9. "Spyruoklės brėžinys", kuri sukasi pagal laikrodžio rodyklę, pradedant nuo nosies ir pakeliant greitį prie sienos, lubų, grindų, nepamirštant mirksėti (čia taip pat taikomos horizontalių ir vertikalių spiralių "piešimo" variantai);
  10. Apvyniokite pasaulį akis į savo pusiaujo pusę, sukeldami iki 6 ratą, kartu su veido, kaklo, ausų ir mirksėjimo raumenų įtemptimi;

Pastaba dėl apmokestinimo pratimus profesoriaus Ždanovas akis: skausmas neįprastą apkrovą akis galima nutraukti 2-3 dienas ir tada grįžti į kompleksą.

Ryto pratimai Ždanovo akims

Norėdami sustiprinti akių raumenis ir pagerinti regėjimą, turite atlikti specialius pratimus. Mokymo trukmė yra nuo 10 iki 15 minučių. Įkrovimo metu atsipalaiduoti ir kvėpuoti tolygiai, kad deguonis būtų tolygiai paskirstytas visame kūne.

Veiksmų seka:

  1. Pratimai atliekami gulint. Kvėpuokite sklandžiai, kiek įmanoma pakreipkite rankas ir kojas priešingose ​​kryptyse, pirmyn iškeiskite iš vienos pusės, o paskui kitą;
  2. Sinchroniškai atidarykite burną ir akis kuo platesnę. Pakartokite 3 kartus;
  3. Uždarykite akis ir atidarykite akis. Pakartokite 6 kartus;
  4. Dažnai ir greitai mirksi 12 kartų;
  5. Norėdami atsipalaiduoti įtemptų kaklo raumenų, pagerinti akių raumens kraują, nusiraminti įsivaizduojamą raidę ar skaičių. Pakartokite 4 kartus;
  6. Atlikite chaotiškus judesius pirštais, pakartokite 10 kartų;
  7. Palmingas tinka iki ryto komplekso pabaigos. Šis pratimas padeda pagreitinti kraujo tekėjimą ir pagerinti regėjimo funkciją. Atlikite 3 minutes.

Neiškraukite per daug. Raminantis kvėpavimas skatina vienodą kraujo tiekimą ir kūno atkūrimą. Rytas treniruotės turėtų trukti ne daugiau kaip 15 minučių.

Gimnastika su akyse

Šis kompleksas apima ne tik akių raumenis, bet ir rankas. Pagrindinis mokymų uždavinys yra suaktyvinti akių raiščius. Įkrovimo metu pakaitomis įtempsite ir atsipalaiduokite pasvirusius raumenis, bandydami pažvelgti į artėjantį arba atsitraukiantį pirštą.

Trumpa apžvalga:

  • Būtina padaryti kumštį, ištraukti nykštį, tarsi parodyti "klasę!";
  • Ištiesk ranką į priekį;
  • Mirksi 5-6 kartus, atrodo, o tada pažvelk į ištemptą ranką (nykščio);
  • Toliau pažvelkite į nykštį ir lėtai perkelkite ranką į veidą (akių lygyje), įsitikinkite, kad atstumas tarp jų yra 15 cm;
  • Tuo pačiu tempu perkelk ranką atgal į pradinį tašką;
  • Pakartokite normą nuo 5 iki 10 kartų.

Mokymas su rodykliu pirštu:

  • Paspauskite dešinę ranką į kumštį, priklijuokite savo rodyklės pirštą;
  • Pasukite dešinę ranką į savo veidą, kad prailgintas pirštas būtų priešais akis;
  • Pažiūrėkite į atstumą iki treniruotės pabaigos;
  • Greitu tempu perkelkite pirštu į dešinę ir kairę pusę;
  • Paimkite ranką 20 cm į kairę, palikdami ją akių lygyje. Grąžinkite kumštį į pradinį tašką;
  • Paimk ranką į dešinę, grįžk atgal;
  • Atlikite treniruotę 3 minutes.

Ždanovo gimnastika su astigmatizmu

Šis kompleksas atpalaiduoja akių raumenis, gerina regėjimą su astigmatizmu. Be to, šie žandanų akių pratimai padeda išvengti veido raukšlių, atsirandančių dėl akies deformacijų.

Skaitymo metu įsitikinkite, kad apšvietimas yra šviesus.

Jei pastebėjote, kad raides blur, tai reiškia, kad jūsų akys yra pavargę, todėl reikia atsisakyti viso verslo ir atlikti specialią gimnastiką.

Kai astigmatizmui rekomenduojama naudoti palmingą pagal aukščiau aprašytą Ždanovą. Šis paprastas mankštas padeda sušilti akis, atpalaiduoja akių skausmą ir greičiau kraujo tiekimą.

Atsiliepimai apie regėjimo metodo atkūrimą Zhdanov

Ždanovo regeneracijos pratybos remiasi įvairiais mokslo pasiekimais, taip pat populiariais metodais. Ši technika reikalauja rimto tyrimo ir sudėtingo taikymo, nes pats užsiėmimų autorius pakartotinai įspėjo.

Pasak profesionalių oftalmologų, technika yra dviprasmiška. Prieš atlikdami pratimus, turite atidžiai perskaityti teoriją, prisiminti pagrindines taisykles.

Pacientai, kurie patyrė profesoriaus Ždanovo gimnastiką patys, buvo patenkinti rezultatais. Su reguliariais pratimais, regėjimo atstatoma pacientams, sergantiems astigmatizmu, trumparegystė ir hipermetropija.

Palming puikiai sumažina stresą po skaitymo, darbo kompiuteriu ar ilgai žiūri televizorių. Sumažėja akispūdis, katarakta mažėja.

Puikus rezultatas suteikia integruotą požiūrį. Jei pacientas pereina į tinkamą mitybą, atsisako alkoholinių gėrimų, cigarečių, reguliariai lankosi sporto salėje, tada teigiami pokyčiai vyksta visame kūne, o regėjimas atstatomas daug greičiau.

Jei bandėte gimnastiką akims ant savęs, tada palikite pastabas apie profesoriaus Zhdano metodus. Jūsų nuomonė yra svarbi tiems, kurie ketina išbandyti, bet abejoja.

Vaizdo įrašai - regos regos Ždanovas

V. G. Жданов skaito paskaitas apie jo gimnastikos naudojimą ir vizijos atkūrimą, parodo teisingą klasių darbą ir pasakoja apie akies struktūros teoriją.

Vaizdo įrašas su regėjimo atstatymo pratimais ir judesių kompleksu akims, profesoriaus Zhdano metodu:

Regos atstatymas pagal Zhdanovo metodą

Ilgalaikis Vladimiro Georgievicho Zhdano prestižas yra rimta motyvacija klausytis jo ir jo idėjų. Žmonės su regėjimo negalia dažnai siekia netradicinių metodų, nes jie nepalaiko ortodoksų gydytojų ir bijo operacijos, tačiau nenori dėvėti akinių.

Tačiau taškas yra ne tik troškimas ar nenoras būti "bespectacled". Bloga vizija yra pavojinga kūnui bendrame prasme (daugiau informacijos - žemiau). Profesoriaus VG metodai ir patarimai "Zhdanov" rezultatas bus ne žodžiais, o darbais. Tik jūs turite sužinoti visas detales, teisingai įgyvendinti rekomendacijas.

Regos atstatymas pagal Zhdanovo metodą

Kodėl jums reikia ištaisyti regėjimą

Teisingumas, vizijos gerinimas yra asmeninis dalykas visiems. Kažkas pripratė prie akinių, pasitraukė iš to, kad niekada nebebūtų matęs 100% be dirbtinių "pagalbininkų". Tačiau pasirodo, kad sutrikus regėjimui, stiklose su lęšiais yra rimtas pavojus.

Ne tokia bloga vizija yra pavojinga

Norėdami suvokti kūno regėjimo patologiją, turite suprasti šiuos dalykus:

  • akies obuolio raumenys žmonėms su blogu regėjimu yra nuolatinės įtampos;
  • pasekmė - nepakankamas kraujo aprūpinimas (t.y., ląstelės yra deguonies);
  • visų rūšių ligų pavojus priklauso nuo kiekvienos akies struktūros (bent jau tai yra katarakta ir glaukoma);
  • trumparegystės akyse veidas yra pailgos;
  • tinklainė nuolat įtempta;
  • kuo daugiau "atėmus" dioptrius, tuo didesnė tikimybė, kad dėl fizinio krūvio atvejis baigsis tinklainės atskyrimu.

Akies obuolys su geru regos ir trumparegystė

SVARBU. Moterys, kurių regėjimas yra žemiau-minus 7-8, gydytojai uždraudžia natūralias gimdymas. Ir vis tiek žmonės, turintys didžiulę trumparegystę, neskiriami į sporto klubus, grupes ir bendruomenes, skirtus aktyvaus laisvalaikio ir savimonės formoms.

Kokia yra akinių dėvėjimo rizika

Siekdamas kompensuoti vizualinių galimybių stygių, žmogus atėjo su akiniais - dirbtinai suprojektuoti lęšiai tinkamai sutrinka apgyvendinimą (objektyvo gebėjimas užtikrinti normalią fokusavimą, kai objektas yra tinklainėje).

Tai reiškia, kad nauda, ​​atrodo, pasiekta - objektai skiriasi, žmogus atgauna pasitikėjimą orientacija aplinkinėje erdvėje. Tačiau yra neigiamas dalykas:

  • norint pamatyti daiktus, asmuo su akiniais sukasi galvą - o akių obuolys lieka stovint;
  • palaipsniui raumenys pradeda silpnėti;
  • raumenys neišvengiamai atrofuos toliau (ypač tiems žmonėms, kurie nieko nedaro, tiesiog dėvėkite akinius ir nesistenkite išlaikyti savo vizualaus aparato geros formos).

Valydami akinius akių raumenys neišvengiamai atrofija

SVARBU. Akių raumenų atrofija yra pilna viso regos praradimo. Visi bijo tokio aklumo, bet dėl ​​kokios nors priežasties jie remiasi chirurgijos pasiekimais, stebuklu, "tikimybe". V.G. metodas "Zhdanova" yra problemų sprendimas be išlaidų, bet rezultatas.

Kas daro "zhdanovsky" metodą

Dienos metu žmogus refrakcija (spindulių lūžio per akies lęšį) pasikeičia dėl įvairių priežasčių:

  • psichologinė nuotaika (stresas, džiaugsmas, nusivylimas);
  • nuovargio laipsnis / linksmas;
  • apšvietimo sąlygos;
  • objekto išsiskleidžiančių bangų kokybė (tai, ką matome su akimi, yra ne kas kita, kaip atspindėti šviesos spinduliai su skirtingais bangos ilgiais);
  • jei žmogus užsispyrė akinius, jis pradeda juos sąžiningai dėvėti, galų gale atimdamas savo vizualinį aparatą galimybę apsvarstyti aplinkinius objektus grįžti į optimalią būseną.

Įtikinamas optimizmas

Profesorius teigia, kad beveik bet kuriame amžiuje jūs galite atkurti savo regėjimą - jei sunkiai bandysite. Vaikuose tai yra daug lengviau (nes jų lūžio pokyčiai yra dinamiškesni).

Vaikų regėjimas atstatomas daug greičiau.

Yra atvejų, kai žmonės (taikydami skirtingus metodus) atkuria regėjimą per palyginti trumpą laiką. Pavyzdžiui, istorija akademiko Uglovo Fiodoro Grigorjevičiaus yra įspūdinga - jo laikymo akiniai ilgam laikui viršijo 50 metų!

"Zhdanovo" sistemoje yra ne tik įprastų pratimų rinkinys, bet ir kasdienio sisteminio akių priežiūros sistema. Net ir tada, kai vizija yra galiausiai atkurta.

Metodikos autorius mano ir yra įsitikinęs, kad:

  • akių dėvėjimas įprotis yra priklausomas nuo alkoholio ir rūkymo;
  • Jūs galite pasiekti teigiamą poveikį su šnipštu, su astigmatizmu ir trumparegystė ar trumparegystė. Net pradiniai objektyvo opacity ir glaukomos stadijos nėra priežastis atsisakyti metodo (ir priešingai, tai yra rimta priežastis, dėl kurios ji glaudžiai bendradarbiauja);
  • Rezultato greitis ir gylis priklauso tik nuo asmens troškimo dirbti su savimi ir jo vizija.

Regėjimo atstatymo greitis priklauso tik nuo asmens noro dirbti savimi.

Akių prevencija ir higiena

Vladimiras G. rekomenduoja akių higieną, net ir tuos, su kuriais jie yra sveiki:

SVARBU. Žmonės oftalmologas prof. William G. Bates (JAV, Niujorkas) žmonėms pristatė terminą "palming". Išbandykite šį metodą, kad jūsų gydomoji galia būtų naudinga jūsų interesams.

Šiek tiek daugiau istorijos

V. G. Жданова teorija paremta Bateso vystymu, kuris:

  • nustatė, kad refrakcijos pažeidimas "kaltas" yra ne ciliarinė raumenų ir lęšių, o šešių akies obuolio raumenys (kurie yra susilpnėję arba pernelyg įtempti);
  • sistemingai konstatavo išvadas;
  • praktikoje jis gavo rezultatų, patvirtinančių jo teiginių pagrįstumą (jis dirbo su moksleiviais ir suaugusiais pacientais).

Šiek tiek vėliau Vladimiras Georgievich pertvarkė kitų tyrėjų išvadas (V. M. Travinkis, I. N. Afonina, G. A. Shichko). Ir jis asmeniškai asmeniškai įsitikinęs dėl naujų metodų efektyvumo. Jis pridūrė savo darbą ir sukūrė pačią išsamią, didžiulę metodiką.

Profesorius Жданов Vladimiras Георгиевич

Šiandien Zhdanovo paskaitos yra populiarios visame pasaulyje. Profesoriaus požiūris yra lengvai prieinamas žmonėms, norintiems tobulinti gyventojus - mokytojus, gydytojus ir sveikos gyvensenos mėgėjus. Pačios metodologijos autorius pabrėžia: ji yra labiau pedagoginė nei medicinos. Galutinis tikslas - išmokyti žmones kontroliuoti savo regėjimą, atstatyti jį ir ilgą laiką laikytis būklėje, esančioje artimoje pirminėje valstybėje.

Komercinė tiesa

Iš pradžių skeptiški žmonės iš pirmo žvilgsnio paklausė Zhdanovą sudėtingą klausimą: ar jūsų technika yra tokia graži, kodėl ji vis dar nėra didelė? Kodėl žmonės su ja susipažįsta tik paskaitose, kurias inicijavo autorius ir jo partneriai, bet ne iš ortodoksų gydytojų burnos?

Vladimiras G. pateikia paprastą ir nenori sukelti noro argumentuoti atsakymą:

  • dabartinė komercinė tikrovė nepriima naujovių, kurios neduoda pelno;
  • Galinga akinių, lęšių ir panašių prekių pardavimo pramonė yra milžiniškas monstras, viską gaivina piniginė mašina, kurią saugo didžiulė suinteresuotų šalių kariuomenė (investuotojai, gamintojai, prekių platintojai, mokesčių inspekcijos).

Taigi kiekvienas su regėjimo sutrikimu turintis asmuo turi pasirinkimą - tik jo asmeninis pasirinkimas: visada laikytis akinių ir lęšių ar bandyti atsikratyti jų, rodydamas šiek tiek kantrybę ir praleisdamas tam tikrą laiką.

Vaizdo įrašas - Жданов V. G. natūralus regėjimo atstatymas

Ką reikėtų padaryti pagal Жданову

Profesorius kreipiasi į asmeninį supratimą: prisiminkite prevencijos svarbą. Tai reiškia, kad laikykitės trijų akių higienos taisyklių: poilsio, palmių, su akiniais (daugiau, žr. Aukščiau). Ir dabar daugiau apie metodiką.

Palmingas

Žodiniame vertime šis terminas reiškia "panning" (nes palmėje palmė reiškia "delnas"):

  • naudojant palmingą galima atsipalaiduoti ir sustiprinti akių raumenis;
  • delniai supjaustyti vienas kito pavidalo apversto angliško raidės "V" pavidalu, o paskui ant akies krašto (be stiprų spaudimą ant akių);
  • perkelkite akis į delnus, be įtampos ir skirtingomis kryptimis (turėtų būti malonus pojūtis);
  • trukmė nuo 5 minučių (ne mažiau);
  • rastumėte laiko palmingai bent du kartus per dieną - ryte vakare;
  • darykite palmėjimą, kai akys pavargsta nuo darbo.

Padarykite Palmingo pratimą

Gimnastika

Kas yra gimnastikos kompleksas:

  • nukreipkite savo akių obuolius įvairiomis kryptimis ("su šviesa", apskritimu pagal laikrodžio rodyklę ir nugarą, vertikaliai ir horizontaliai, atkreipkite kvadratus);
  • kiekis - kartokite kiekvieną veiksmą nuo 7 iki 10 kartų;
  • atkreipkite dėmesį - jums nereikia pasukti galvos po išvaizdos (pabandykite išlaikyti savo galvos fiksuotą);
  • gimnazijos pabaigoje nuimkite nuo akių įtampą - tai padės mirksėti.

Gimnastikos kompleksas akims

Pasisuka

Tekantiems reikia lango (dienos šviesoje lauke) arba apšviestoje žvakėje (naktį). Kaip atlikti pratimą teisingai:

  • stovėti šalia lango ar žvakės;
  • padėkite kojas pečių plotį;
  • nuleisk savo žvilgsnį į priekį, tarsi žvelgdamas į atstumą;
  • pasukite kūno kūną į kairę ir į dešinę pakaitomis;
  • neskubėk - posūkius reikia atlikti sklandžiai;
  • tuo metu, kai kūnas yra pasuktas maksimaliai, nuo grindų leidžiama nuplėšti priešingos kojos kulną;
  • rodyklių metu laikyti lango arba žvakės vaizdą (atkreipkite dėmesį į tai, kad jie "plaukioja" praeityje tave ant šono);
  • pakartojimų skaičius nuo 30 iki 50 kartų.

SVARBU. Negalima įtempti akių - jos visada turėtų būti atsipalaidavę. Nėra tikslo detaliai pamatyti žvakę ar langą.

Saulės vonios akims

Saulės vonios akims

Pasirinkite laiką, kai saulė nėra labai ryški (nedeganti). Dažniausiai vidurdienis netinka pratimui. Dabar:

  • apatinės akies vokai;
  • sukite kūną, kaip aprašyta aukščiau;
  • apsisukimų skaičius - nuo 20 iki 30;
  • padengti vieną akį palmėmis;
  • antrasis turi būti atviras;
  • pažvelgti žemyn;
  • padaryti kitą kūno dalį nuo 20 iki 30 apsisukimų;
  • padengti atvirą akį, atidaryti kitą;
  • nuleisk savo žvilgsnį;
  • pasukite korpusą vėl tiek pat kartų, kiek anksčiau;
  • po to atsiveria abi akys;
  • galutinis kūno pasukimas - žiūri tiesiai prieš tave ir paliečia veidą saulei;
  • paskutinė treniruotė - greitai mirksi, pakaitomis uždengiant vieną ar kitą akį delną iš savo rankos;

SVARBU. Pasirenkant saulės šviesą įsitikinkite, kad nėra jokių nepatogumų. "Ždanovas" rekomenduoja pradedant saulėlydį ar aušrą, kai šviesa yra slopinama (ypatingais atvejais pakeiskite natūralią šviesą šviesos ar žiburio).

Centro užraktas

Koks skirtumas tarp sveikos ir nesveika akies:

Sąmoninga centrinė akių fiksacija naudojama atsipalaidavimui naudojant kontrolinį sąrašą:

  • pradžioje tvirtai suskambink ant sienos esančio stalo;
  • atmesti;
  • mirksi
  • pataisyk akis ant stalo;

Stebėjimo lentelė

  • atmesti;
  • mirksi
  • pataisykite savo akis linijoje;
  • atimti - mirkčioti;
  • bet kuriuo konkrečiu žodžiu;
  • atimti - mirkčioti;
  • laiške;
  • atimti - mirkčioti;
  • atskiroje to paties laiško dalyje;
  • atimti - mirkčioti;
  • grįžti į sceną "pažvelgti į sieną";
    pakartokite visą ciklo 3-5 kartus (bet ne komforto sąskaita).

SVARBU. Kiekvieną kartą protiškai pabrėžiama, kad išsamiai išnagrinėta detalė yra žymiai geresnė ir aiškesnė nei jo apylinkė.

Malonus smulkmenos

Pagrindinis Zhdanovo technikos prioritetas - sveikas gyvenimo būdas.

Ką papildo profesorius, remdamasis savo pažiūromis:

  • mankštos metu manau teigiamai. Prisimink arba pristatyk kažką gero. Tai naudinga akiai, jei atsiranda bet kokios rotacijos ir mirksi, tuo pačiu metu pateikiant juodo velvetio vaizdą;
  • norint maloniai "apgaudinėti" akis ir nustatyti, kad ji atsigautų, galite sukurti "netiesioginius" akinius. Norėdami tai padaryti, nuimkite šerdies stiklą ir į tuščias angas įdėkite apsauginį ekraną. Pakeiskite vietą iš vienos akies lizdo į kitą, žiūrėdami televizorių naudokitės 12-15 minučių už akį.

Galutinis "Zhdanovo" metodo akordas yra pagrindinis prioritetas - sveikas gyvenimo būdas visomis aplinkybėmis:

  • be alkoholio ir tabako;
  • sveiką maistą, badavimą, religinę badą;
  • emocinis balansas;
  • pagarba žmogaus moralumui.

Visos šios priemonės padės kompleksui atkurti akis ir visą kūną. Sumažinti senėjimą, pratęsti jaunimą.

Dabar problemos su regėjimu pastebimi ne tik tarp pagyvenusių žmonių - moters...

Vaizdo sistema yra viena iš sudėtingiausių žmogaus kūne. Ji ypač...

Chalazion yra liga, kurią diagnozuoja tik specialistai. Namuose...

  • Galina įrašyti
    Akys sužeistas iš kompiuterio: ką daryti?
  • Tikėjimas rašyti
    Kilusios dešinės akys ir dešinė galvos dalis
  • ANDRON įrašyti
    Objektyvo dešinė pusė - kaip ją apibrėžti?
  • Xayotjon įrašyti
    Veidrodiniai akiniai (Riddick lęšiai)

Daug žmonių per savo gyvenimą susiduria su tokia problema, kaip maišeliai po jų akimis. Vadinamas apie...

Prieš nėštumą, kai kurios moterys nemano, kaip atkreipti dėmesį į jų...

Vizijos organai - sistema yra gana sudėtinga. Ir jis yra tiesiogiai susijęs su nervų sistema ir su žmogaus smegenimis...

Sveiki! Ar galima pasikonsultuoti su Ждановым? Ačiū, Polina

Gera diena Ar galite kreiptis į profesorą dėl patarimo? Ar galima susikurti savo kontaktus?

Prieš keletą metų man pasisekė pamatyti VG vaizdo įrašą Жданов apie vizualizacijos požiūrį į sistemą "Бейца" vietos televizijos Хива rajono. Vėliau paėmiau šio paskaitos video. Tuo metu mano regėjimas pradėjo kramtyti: trumparegystė prasidėjo, net skaitant laiškus dvigubai, mano akys buvo pavargę. Oftalmologas paskyrė akinius. Bet aš juos visą savaitę valydavau. Per mėnesį jis atidžiai vykdė visas VG rekomendacijas. Жданова. Vizija buvo atkurta. Nuo to laiko kartais aš atlieku šiuos pratimus laikas nuo laiko (ypač kai jaučiuosi akių įtampa). Vizija yra normalu, aš galiu matyti vienodai gerai, tiek arčiau, tiek atstumu.
V.G. Reikėtų įdiegti "Zhdanovo" aukso paminklą. Beitz metodas yra idealus būdas išlaikyti ir atkurti gerą regėjimą. Ir mūsų gydytojai neturi vizijos, bet pinigų! Kuo labiau asketieji, tuo didesnis jų pelnas.
Patikėkite man, žmogų, kuris pats patyrė šį metodą, sustabdė regėjimo pablogėjimą ir atkūrė pradinę būklę. Beitz metodas yra idealus metodas.
Jei kas nors reikia pagalbos, aš pasirengęs padėti. Pagal mano patarimą daugelis mano draugų ir draugių taip pat atkūrė savo viziją.
Džiaugiuosi, kad išsiųsite nemokamą informaciją el. Paštu "Ką ir kaip padaryti, kad greitai atkurtumėte regėjimą?". Galite gauti patarimų, užduoti klausimą, palengvinti vizijos atkūrimo procesą psichologiniu požiūriu...
Pavadinimai "Бейтс", "Щичко", "Жданов", kuris davė žmonėms galimybę geriau pamatyti šį nuostabų pasaulį, visada išliks žmonių širdyse.
Su naujaisiais metais! Su tobula vizija! Nuleiskite akinius! Išsaugokite ir atkurkite vertingiausią gamtos dovana - viziją!
Ahmedpasha.

Man reikia jūsų patarimo, kad aš turiu vieną akį-5 ir kitą -6

Ahmedpasha, atsiųsk man el. Laišką, ką ir kaip daryti